Así, al analizar la cantidad de luz natural que reciben las mesas de trabajo, el documento determina que predomina el rango de iluminación inferior a 300 lux, insuficiente para realizar tareas propias de oficina. “Esto puede ser porque o bien donde tengamos la mesa no se recibe luz suficiente o bien nos llega demasiada luz y necesitamos bajar las persianas para estar cómodos, dejándolas cerradas el resto del día sin controlar si se pueden volver a subir, afectando negativamente al rendimiento laboral”, indica la arquitecta Paula M. Esquivias.

Ante esta situación, el informe concluye que lo ideal es instalar la zona de teletrabajo cerca de una ventana, para aprovechar al máximo la luz natural y el aire fresco, tener vistas al exterior para descansar la vista y contar con sistemas domóticos, que abran o cierren de forma proactiva las persianas, cortinas y demás accesorios conforme a las condiciones interiores y exteriores, facilitando el confort visual y el bienestar en todo momento. Así, VELUX añade que es necesario apostar, siempre que se pueda, por una reforma de la habitación dedicada al teletrabajo, dando prioridad a la apertura de huecos y a la entrada de luz natural.

“Durante el confinamiento, se publicaron multitud de artículos relacionados con el perjuicio que conlleva para la salud y para nuestro rendimiento laboral vivir en espacios mal iluminados, como nuestro Barómetro de la Vivienda Saludable, por lo que decidimos poner en marcha este estudio tras constatar la creciente relevancia que estaba tomando este aspecto. Los usuarios consideran que la luz natural es un factor clave a la hora de comprar casa y su preferencia ha aumentado durante el confinamiento”, explica Almudena López de Rego, arquitecta en VELUX España. “Está demostrado que trabajar cerca de la luz natural y del aire fresco mejora nuestra productividad, además de nuestro estado de ánimo, por lo que la sociedad en general se empezó a concienciar sobre la importancia de contar con una buena iluminación en el hogar”, añade.

Cocinas y baños, suspenso en luz natural

A nivel general, una de las principales conclusiones de la investigación es que la mayoría de las habitaciones de las viviendas de nuestro país presentan un nivel de iluminación menor de 300 lux durante todo el día, siendo esta una cifra recomendable para realizar la mayoría de las tareas domésticas en las que no se requiera de precisión visual.

De forma pormenorizada, el documento desgrana, una a una, las condiciones de las diferentes estancias de la vivienda, revelando que la cocina es una de las partes de la vivienda que carece de un buen nivel de iluminación natural para desarrollar las tareas cotidianas. Así, pese a que las actividades que se desempeñan en esta parte de la vivienda requieren de 500 lux, el nivel de iluminación que presenta es inferior a 300 lux, necesitando, por tanto, de iluminación artificial en todo momento.

Una situación similar sucede con el baño, ya que una amplia cantidad de estas estancias no cuenta con ninguna ventana, requiriendo siempre de luz artificial. No obstante, los dormitorios y aquellos baños que sí tienen ventanas garantizan los niveles adecuados de luz natural para ejecutar adecuadamente las actividades que se llevan a cabo en su interior, aunque el informe especifica que a partir del mediodía tienen demasiada luz para realizar tareas relacionadas con el descanso.

“Los datos obtenidos de la investigación, que se realizó en primavera, han puesto de manifiesto cómo existen carencias estructurales en la iluminación de las viviendas de nuestro país, como la escasez de luz natural en las cocinas y la ausencia de ventanas en baños. Unas deficiencias que se verán intensificadas en verano, ya que podemos llegar a tener demasiada luz y calor debido a la entrada del sol, y también en invierno, donde las condiciones de iluminación serán todavía más deficientes. En la medida de lo posible, deberíamos intentar remediar esta situación, ya que pasamos mucho tiempo en casa y debemos garantizar las óptimas condiciones posibles para vivir en espacios confortables y saludables”, apunta la arquitecta Paula M. Esquivias.

Para la puesta en marcha de este proyecto, VELUX España realizó una serie de encuestas a lo largo del mes de mayo de 2020, donde los usuarios rellenaban de forma anónima una serie de parámetros sobre sus hogares (localización, superficie útil, tipo y condiciones de la vivienda, número de ventanas, medidas y ubicación). Posteriormente, a través de una aplicación móvil, tomaron 60 mediciones de los niveles de luz que llegaban a las principales habitaciones de sus casas durante los días 12, 13 y 14 de mayo y a unas horas determinadas (9:00, 12:00, 15:00 y 18:00 horas).

Más información en www.velux.es

• ¿Por qué decidisteis poner en marcha este estudio?

El confinamiento domiciliario que comenzó en marzo de 2020 puso de relieve la importancia de las condiciones de iluminación natural en las viviendas, lo cual se pudo ver a través de diversos artículos en los periódicos. Pusimos en marcha este estudio en mayo de 2020, aprovechando que seguíamos confinados, para constatar y diagnosticar el nivel de iluminación natural que realmente tienen nuestras viviendas.

Debe tenerse en cuenta que el estudio se realizó en mayo, es decir, en una estación intermedia, luego los niveles de iluminación tenderán a ser menores y durar menos tiempo durante el invierno y serán mayores durante el verano, pudiendo provocar deslumbramiento y exceso de calor.

• Una de las principales conclusiones es que las zonas que destinamos al teletrabajo reciben principalmente unos niveles de luz inferiores a 300 lux. ¿Qué significa?

Significa que nuestras mesas de trabajo no reciben luz natural suficiente para desarrollar las tareas de “oficina”, que debería ser alrededor de 500 lux. Esto puede ser porque o bien donde tengamos la mesa no se recibe luz suficiente o bien nos llega demasiada luz y necesitamos bajar las persianas para estar cómodos, dejándolas cerradas el resto del día sin controlar si se pueden volver a subir, afectando negativamente al rendimiento laboral.

• También habéis afirmado que existen carencias estructurales en la iluminación de las viviendas españolas, como la escasez de luz natural en las cocinas y la ausencia de ventanas en baños. ¿Cómo podemos solucionar esta situación?

En cuanto a la zona del teletrabajo, lo ideal es instalarse cerca de una ventana, para aprovechar al máximo la luz natural y el aire fresco, tener vistas al exterior para descansar la vista, y contar con sistemas domóticos que abran o cierren de forma proactiva las persianas, cortinas y demás accesorios conforme a las condiciones interiores y exteriores, facilitando el confort visual y el bienestar en todo momento.

Con respecto al resto de habitaciones, la mayoría de ellas presentan un nivel de iluminación menor de 300 lux durante todo el día, siendo este nivel de iluminación un valor recomendable para realizar la mayoría de las tareas domésticas en las que no se requiera de precisión visual. Sin embargo, en las cocinas necesitamos más de 500 lux para realizar las actividades culinarias, por lo que es necesario algún tipo de intervención si no queremos usar la luz artificial. Lo mismo que en los baños, que, al no tener entrada de luz natural, dependen exclusivamente de la iluminación artificial.

Por lo tanto, siempre que se pueda, deberíamos reorientar nuestra zona de trabajo hacia las indicaciones anteriores y estudiar si es necesario reformar el espacio de trabajo y las cocinas y baños dando prioridad a la apertura de huecos y a la entrada de luz natural.

• Como sabes, VELUX apuesta por la domótica con su producto VELUX ACTIVE, basado en sensores inteligentes. ¿Podríamos decir que la domótica influiría de forma positiva en nuestra productividad laboral?

Sin lugar a dudas. Uno de los grandes problemas del control ambiental “manual” es que falta esa conexión inmediata entre las condiciones exteriores e interiores. Mediante la domótica podemos detectar, por ejemplo, si es necesario abrir las persianas para que entre luz natural pero también calor, especialmente en invierno; si podemos utilizar el aire exterior para eliminar el exceso de calor interior; si la concentración de CO₂ es muy alta y hace falta ventilar o si está entrando demasiada luz natural y es necesario cerrar las persianas.

Sin duda, esto va a permitir una mayor adaptación de nuestras viviendas a las condiciones en las que nos sentimos cómodos y confortables, aumentando nuestra productividad y rendimiento laboral.

• ¿Cómo definirías VELUX en una palabra?

Implicación

…en el desarrollo de productos de calidad que permiten crear ambientes interiores saludables

…en el fomento de la iluminación natural, que tiene tantos beneficios y a la que se le da tan poca importancia

…con la sociedad y con el medio ambiente

…en la investigación sobre iluminación natural, en equilibrio con el confort térmico y la calidad del aire interior

Dado que la situación de confinamiento actual provoca que los puestos de trabajo de oficina se hayan trasladado a la propia vivienda, VELUX recomienda instalar la zona de trabajo en un lugar cerca de las ventanas y, por ende, de la luz natural: “Es la situación ideal para empaparse directamente de la luz natural y además poder mirar hacia el exterior, recuperando esa conexión con la naturaleza que tenemos como seres humanos”, detalla Almudena López de Rego, arquitecta y responsable de la Oficina Técnica de VELUX España. Asimismo, recuerda que la luz natural no solo es beneficiosa para la productividad laboral, sino que favorece el bienestar físico y mental y mejora la calidad del sueño.

Entre otras medidas, la compañía también propone ventilar la vivienda entre dos y cuatro veces al día durante al menos 10 minutos para renovar el aire interior y generar un buen ambiente, así como equipar la zona de trabajo con una silla cómoda y una mesa espaciosa y con una altura adecuada. Asimismo, aconseja incorporar en el rincón del hogar destinado al trabajo elementos y olores naturales, como plantas y fragancias frescas, para estar en contacto con la naturaleza y el exterior. “El contacto con la naturaleza está muy relacionado con nuestro bienestar. Al fin y al cabo, hemos vivido en ella durante cientos de miles de años, mucho más que entre cuatro paredes”, explica López de Rego.

Web de consejos

Con el fin de aglutinar todas estas pautas para conseguir espacios de trabajo saludables en el hogar, VELUX ha habilitado un microsite propio: https://www.velux.es/hogarsaludable. Tender la ropa en el exterior –siempre que se pueda-, arrimarse a una ventana para estar en contacto directo con la luz natural y eliminar elementos nocivos recurrentes en las viviendas, como el plástico o las velas de parafina, son algunos de los consejos indicados, además de ventilar la vivienda y estar en contacto con la luz natural.

Más información en www.velux.es