Por ello, no solo es importante salir al exterior, empaparnos de los rayos solares y rodearnos de la naturaleza, sino que tenemos que hacer todo lo posible para que la luz natural llegue al interior de nuestras casas. ¿Por qué? Porque pasamos mucho tiempo en espacios cerrados. Según un estudio que hemos llevado a cabo recientemente, el 52% de los españoles estamos menos de una hora al aire libre, lo que nos convierte en la Indoor Generation (o generación de interiores).

Para que veas lo importante que es dejar entrar la luz a tu casa hemos lanzado una herramienta interactiva en la que serás tú mismo quien compruebe cómo una vivienda que recibe la cantidad de luz natural adecuada hace más felices a sus inquilinos.

Si tienes una habitación grande de cubierta inclinada lo ideal es que instales ventanas de tejado porque la luz llegará a cualquier rincón de la estancia, otorgando una sensación de amplitud al lugar. ¿Y si tu casa no tiene cubierta inclinada? ¡No te preocupes! Nuestras ventanas de cubierta plana y tubos solares se pueden instalar en los sitios donde no podemos poner ventanas VELUX de cubierta inclinada, para incluir esa fuente de luz en pasillos oscuros, en el cuarto de baño o en la habitación de invitados, por ejemplo.

Con este nuevo simulador también podrás ver lo importante que son las cortinas de oscurecimiento y persianas VELUX, sobre todo ahora en verano, para dormir a oscuras y sin calor, así como comprobar lo importante que es incorporar sensores inteligentes que controlen la ventilación e iluminación de tu hogar por ti. Es el caso de nuestro producto VELUX ACTIVE, que garantiza la eficiencia energética y la salubridad de nuestra vivienda, abriendo y cerrando ventanas y sus accesorios de forma proactiva sin que tú estés dentro de casa. ¡Además, se puede controlar incluso desde el teléfono móvil!

¡Que se haga la luz! No lo pienses más y prueba nuestra herramienta para ver cómo la luz puede cambiar por completo tu casa y mejorar tu calidad de vida.

Accede aquí a la herramienta interactiva: https://www.velux.es/inspiracion/descubre-la-luz/

Más información en https://www.velux.es/

“Dormir adecuadamente es fundamental para nuestra salud, porque así nuestro ritmo sueño-vigilia permanece constante y regular. Pero el calor del verano y las altas temperaturas, tanto del día de la noche, afectan a la calidad de nuestro sueño, impidiendo que descansemos por completo. Las persianas exteriores VELUX reducen el calor que llega a nuestra habitación, siendo la mejor solución para mejorar nuestro descanso“, afirma Yolanda Coello, Directora de Comunicación de VELUX en España.

Además de evitar los sobrecalentamientos, las persianas VELUX oscurecen la habitación y atenúan el ruido que impacta en la ventana, asegurando un óptimo descanso. Están fabricadas en aluminio lacado y pueden ser accionadas de forma eléctrica, a través del producto VELUX ACTIVE, o solar, gracias a la energía solar que se capta a través de una célula fotovoltaica que está integrada en la persiana.

Decálogo para dormir bien

Seguir estos diez consejos puede ayudar a conseguir un mejor descanso nocturno:

• Dormir en una habitación fresca.
• Dormir a oscuras.
• Mantener un horario regular.
• Desconectar los aparatos tecnológicos antes de acostarse.
• Leer un libro en vez de estar frente a una pantalla.
• Cenar ligero.
• Eliminar objetos que puedan distraer la mente.
• No abusar de medicamentos para conciliar el sueño.
• Cambiar el colchón cada diez años.
• Utilizar el dormitorio para descansar.

Más información en www.veluxshop.es

El color no solo hace únicos nuestros espacios, sino que también puede inspirar nuestro estado de ánimo. Para crear una habitación cálida y acogedora, se puede elegir entre rojos y rosas, mientras que aquellos que buscan calma y tranquilidad pueden optar por los azules y grises. Color by You también dispone del color pantone 2019, el color Living Coral.

"Crear un interior a medida, equilibrado y estéticamente agradable depende también del color de nuestro mobiliario y de nuestras cortinas. Lo importante es que haya una harmonía entre todos ellos”, explica Yolanda Coello, directora de Comunicación de VELUX España. “Jugar con los colores de las cortinas o ropa de cama puede ser todo un reto. Pero con Color by You, combinar nuestras cortinas de oscurecimiento VELUX con el resto de nuestra habitación es una tarea muy sencilla”, añade.

Para acceder a esta función el usuario tiene que entrar en la web de la compañía (https://www.velux.es/productos/cortinas-y-persianas/colour-by-you) y escoger el color para sus cortinas de oscurecimiento. Posteriormente, VELUX enviará el producto a la dirección que el cliente indique en un plazo máximo de dos semanas.

Calidad del sueño

Con el fin de destacar los beneficios que tiene esta serie de productos en la salud y en la calidad del sueño, VELUX ha lanzado una promoción en todas sus cortinas de oscurecimiento bajo el eslogan ¡Cierra las cortinas VELUX y ábrete a la vida! La promoción incluye un reembolso del 20% del precio por cada unidad comprada hasta el 30 de junio.

Además del modelo clásico de cortina de oscurecimiento, VELUX tiene tres variantes más en su catálogo: la cortina de oscurecimiento DUO, que logra el máximo oscurecimiento de día y de noche, la plisada de máximo aislamiento, que se puede regular, y también la de cubierta plana.

Más información en www.velux.es.

El film, rodado en Asturias, está protagonizado por niños: en él se muestra cómo generaciones anteriores corrían, jugaban, exploraban, cavaban, trepaban y nadaban al aire libre, en comparación con los niños de la llamada “Indoor Generation”, que pasan la mayor parte de su tiempo en espacios cerrados.

“Vivimos una situación preocupante, ya que pasamos el 90% de nuestro tiempo en espacios interiores, sin contacto con la naturaleza y recibiendo mucha menos luz natural de lo necesario. Hoy, Día Internacional de la Luz, queremos hacer hincapié en la importancia de la luz natural en nuestro bienestar y nuestra salud, tanto física como mental”, afirma Elena Arregui, Directora General de VELUX España.

VELUX además ha lanzado la web ‘Deja que la naturaleza vuelva a tu vida’, una plataforma destinada a todo aquel interesado en saber más sobre este proyecto, qué efectos está teniendo en la salud el estilo de vida actual y cómo llevar a nuestro hogar lo mejor que nos brinda la naturaleza.

Arquitectura para la vida

Durante la presentación del programa “Let Nature Back Into Your Home” ha intervenido Almudena López de Rego, arquitecta y responsable de la Oficina Técnica de VELUX España, que ha propuesto una nueva forma de concebir el diseño arquitectónico y de interiores y el papel que debe darse a las ventanas, bajo el concepto Arquitectura para la vida. “Como muchos solemos pasar bastante tiempo dentro de casa, conseguir un extra de luz natural en nuestra vivienda es importante, ya que aumenta nuestro sentimiento de bienestar”, explica Almudena López de Rego. “Las ventanas deben ser capaz de abrirse y cerrarse para sacar lo mejor de los espacios interiores en cada momento, inundándolos con luz natural y aire fresco para garantizar el bienestar. Además de ser nuestra conexión con el mundo exterior, las ventanas son la única parte de la envolvente del edificio que influye en las pérdidas y en las ganancias térmicas, lo que las convierte en el elemento clave para el diseño energético y el confort de los edificios”, añade.

VELUX propone tres principios de diseño para conectar la vida interior con la exterior: diseñar con vistas al exterior, diseñar con luz natural y diseñar con ventilación natural. Según numerosos estudios, la luz natural mejora la digestión y el apetito, la circulación de la sangre, el estado de la piel y de los huesos, el rendimiento escolar (hasta en un 15%) y laboral (6%) e incluso el estado de ánimo de las personas. Al respecto, López de Rego agrega: “La falta de luz natural hace que el 15% de la población esté triste”.

Además, estar en contacto con la naturaleza y exponerse a la luz del sol por el día mejora la calidad del sueño durante la noche. En este sentido, Irene Cano, neumóloga y secretaria de la Junta Directiva de la Sociedad Española del Sueño (SES) señalaba durante el acto: “Para conseguir una buena calidad de sueño y poder desarrollar nuestra actividad diurna en las mejores condiciones es aconsejable: recibir luz natural al empezar el día, evitar el uso de dispositivos electrónicos (con elevado componente de luz azul) las dos horas previas al sueño y dormir en completa oscuridad”.

La reforma, aliada para la luz natural y la salud

La reforma presenta una buena oportunidad para aportar mayor luz natural en espacios interiores. Y es que la ausencia de luz natural hace que una habitación parezca pequeña, mientras que una gran cantidad de rayos solares hace que una habitación parezca más grande y más confortable.

En este sentido, la arquitecta Almudena López de Rego ha presentado la “Guía de la Luz Natural en la reforma”, un documento que muestra los beneficios que aporta la luz natural a una vivienda y detalla que lo más conveniente es instalar ventanas de tejado, si se puede: “No por todas las ventanas entra la misma cantidad de luz. Las ventanas situadas en el tejado captan más luz que las de fachada porque apuntan directamente al cielo. De esta manera, ganamos más luz con menos pérdidas de energía”, apunta el documento.

Más información en www.velux.es.

VELUX, marca líder de ventanas de tejado, ha lanzado una promoción en todas sus cortinas de oscurecimiento, que incluye un reembolso del 20% del precio por cada unidad comprada desde el 1 de mayo hasta el 30 de junio. Bajo el eslogan ‘¡Cierra las cortinas VELUX y ábrete a la vida!’, VELUX quiere destacar los beneficios que tiene esta serie de productos en la salud y en la calidad del sueño.

Es importante estar expuestos a la luz natural durante el día, ya que influye en la regulación del reloj interno de las personas y en su estado de ánimo. Pero también existe una relación directa entre la calidad del sueño y la ausencia de luz, ya que por la noche hay menos estímulos que impiden la conciliación del sueño y se secreta melatonina, una hormona que facilita el inicio del sueño y sincroniza el reloj biológico interno. Una realidad que ya empieza a calar en la sociedad y, así, según un informe internacional llevado a cabo por VELUX, 1 de cada 2 españoles (54%) afirma que la calidad de su sueño está influida por la luz natural.

“Uno de los pilares fundamentales de nuestra salud es dormir adecuadamente. De esta manera, nuestro ritmo sueño-vigilia va a ser constante y regular. Nuestras cortinas de oscurecimiento VELUX ayudan a oscurecer la habitación, convirtiéndose en un elemento fundamental para mejorar la calidad de nuestro sueño y que nos sintamos más descansados al día siguiente. Y es que, en especial los más pequeños, van a la cama cuando aún hay luz, ya que los días cada vez son más largos y la presencia del sol es mayor“, afirma Elena Arregui, Directora General de VELUX España.

Además de impedir el paso de los rayos de luz, las cortinas de oscurecimiento VELUX proporcionan aislamiento. Aparte de la ya clásica cortina de oscurecimiento, VELUX tiene tres variantes más en su catálogo: la cortina de oscurecimiento DUO, que logra el máximo oscurecimiento de día y de noche, la plisada de máximo aislamiento, que se puede regular, y también la de cubierta plana.

Decálogo para dormir bien

Seguir estos diez consejos puede ayudar a conseguir un mejor descanso nocturno:

• Dormir en una habitación fresca.
• Dormir totalmente a oscuras.
• Mantener un horario regular.
• Desconectar los aparatos tecnológicos antes de acostarse.
• Leer un libro en vez de estar frente a una pantalla.
• Cenar ligero.
• Eliminar objetos que puedan distraer la mente.
• No abusar de medicamentos para conciliar el sueño.
• Cambiar el colchón cada diez años.
• Utilizar el dormitorio exclusivamente para descansar.

Más información en www.velux.es.